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Reprenez le contrôle de votre vie

en apprivoisant vos émotions et en gérant votre stress

Comment faire pour éviter le surmenage et reprendre le contrôle de sa vie ?

Vous savez, cet état de calme qui vous permet de gérer au mieux vos émotions et d’être serein dans n’importe quelle situation. Ce calme qui fait de vous quelqu’un de détendu, qui reflète la joie et la bonne humeur. Cet état qui vous permet de dormir comme un bébé la nuit et de vous réveiller dynamique et pleins d’énergie le matin, près pour affronter tous les objectifs que vous vous êtes fixés. 

Avoir cet état de calme qui vous permet d’être lucide, de garder la tête sur les épaules et votre sang froid tout au long de la journée. 

Celui qui fait de vous la personne dont on dit qu’elle sait toujours gérer ses priorités et est efficace dans son travail. La personne positive et placide qui fait des envieux dans votre entourage et que l’on prend en exemple. 


Mais la réalité est bien différente, vous ruminez toutes les nuits et le mot insomnie est devenu un vocabulaire courant dans votre langage. Vous êtes trop fatigué(e ) pour consacrer du temps à vos loisirs, vos ami(e )s, et même votre famille. Vos nerfs sont à fleur de peau et vous vous mettez vite en colère. Vous êtes surmené(e ) et la moindre difficulté vous parait aussi grosse qu’une montagne, vous êtes submergé(e ) par vos émotions et vous avez l’impression de perdre le contrôle de votre vie.

Qu' est ce que Apprivoiser ses émotions et son stress ?

Dans le programme « Reprenez le contrôle de votre vie», nous allons travailler ensemble sur vos émotions pour vous permettre de les transformer en renforçant :

  • Vos émotions positives
  • Votre sérénité 
  • Votre Lâcher-prise
  • Votre confiance en vous. 


Je vais vous aider à prendre conscience de l’impact de vos émotions sur votre état de stress, a gérer celui-ci pour reprendre le contrôle de votre vie et vivre sereinement votre quotidien. 

Nous travaillerons également sur le respect de vos besoins et de vos valeurs tout au long de ce programme pour que vous puissiez vivre votre vie rêvée et pleine de sens à vos yeux.

Si vous vous reconnaissez dans cette mission de maîtrise de vos émotions.

Le programme Apprivoiser ses émotions et son stress

est peut-être pour vous, mais …

Il demandera un fort investissement de votre part car il est d'une durée d'environ 4 mois et vous devrez vous impliquer fortement dans la réalisation des coachings et des exercices.

Ce programme n'est clairement pas fait pour tout le monde.

Et vous êtes ici par ce que vous voulez retrouver une vie douce et sereine et que vous savez que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour l’obtenir mais que vous ne savez pas encore comment y parvenir.

Réservez dès maintenant votre Session pivot 360° gratuite

Cette session de coaching nous permettra de déterminer ensemble si vous êtes bien prêt(e) à être guidé(e) pas à pas vers votre meilleure vie et votre meilleure version de vous-même.

Cliquez sur le bouton ci-dessous et réservez votre rendez-vous de coaching, vous pourrez choisir de réaliser le coaching en visioconférence par zoom ou dans nos locaux à Lille.

Qui est votre coach ?

Marie-Janyck est Coach de vie, conférencière en développement personnel et en nutrition.


Certifiée en psychologie positive et avec la méthode de coaching unique IAAT, Marie-Janyck aide les personnes dans le dépassement de soi, dans l’apprivoisement de leurs émotions et dans la gestion de leur stress pour obtenir une vie pleine de sens en adéquation avec leurs besoins et leurs valeurs.


Convaincue qu’une vie pleine de sens commence par un esprit sain dans un corps sain, Marie-Janyck a fait de sa passion pour le développement personnel et la nutrition sa mission de vie.

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