Vous savez, cet état de calme qui vous permet de gérer au mieux vos émotions et d’être serein dans n’importe quelle situation. Ce calme qui fait de vous quelqu’un de détendu, qui reflète la joie et la bonne humeur. Cet état qui vous permet de dormir comme un bébé la nuit et de vous réveiller dynamique et pleins d’énergie le matin, près pour affronter tous les objectifs que vous vous êtes fixés. 

Avoir cet état de calme qui vous permet d’être lucide, de garder la tête sur les épaules et votre sang froid tout au long de la journée. 

Celui qui fait de vous la personne dont on dit qu’elle sait toujours gérer ses priorités et est efficace dans son travail. La personne positive et placide qui fait des envieux dans votre entourage et que l’on prend en exemple. 

Mais la réalité est bien différente, vous ruminez toutes les nuits et le mot insomnie est devenu un vocabulaire courant dans votre langage. Vous êtes trop fatigué(e ) pour consacrer du temps à vos loisirs, vos ami(e )s, et même votre famille. Vos nerfs sont à fleur de peau et vous vous mettez vite en colère. Vous êtes surmené(e ) et la moindre difficulté vous parait aussi grosse qu’une montagne, vous êtes submergé(e ) par vos émotions et vous avez l’impression de perdre le contrôle de votre vie.