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Maitriser son alimentation

pour transformer sa silhouette sans se mettre en danger

Vous savez, avoir cette alimentation qui vous permet d’être en bonne santé, pleins d’Energie et avoir un corps que vous aimez regarder dans le miroir. 

Cette alimentation qui prend soin de vous sans vous priver et qui vous permet de retrouver le plaisir de manger des choses saines, le goût des aliments et des saveurs.  

Avoir cette alimentation qui vous permet de perdre du poids sans frustration. Cette alimentation qui permet à votre esprit de se sentir serein et qui fait de vous une personne que vos ami(e)s jalouse. Celle qui fait de vous une personne dynamique, épanouie et confiante que tout le monde prends en référence.

 

Mais la réalité est souvent différente, vous succombez souvent à la consommation d’aliments peu nutritifs et industriels. Vous passez votre journée à courir entre le travail, les enfants, et la maison et vous avec tendance à manger sur le pouce sans faire attention à ce que vous donnez à votre corps. À la suite d’une prise de poids, vous avez déjà tenté les régimes miracles mais sans succès. Vous êtes souvent fatigué et vous n’avez plus l’énergie suffisante pour faire vos séances de sport quotidiennes. Vous jalousez vos ami(e)s sur leur tour de taille. Vous avez du mal à vous regarder devant le miroir. Votre

corps commence à tirer la sonnette d’alarme. 

Qu' est-ce que « Maitriser son alimentation »

Dans le programme « Maitriser son alimentation » basé sur l’alimentation saine, nous allons travailler ensemble pour que vous puissiez retrouver un esprit sain dans un corps sain en mettant l’accent sur : 

  • Les bienfaits d’une alimentation saine et comment l’appliquer facilement à votre quotidien
  • Faire la différence entre rééquilibrage alimentaire et régime
  • La confiance en soi et l’acceptation de son corps
  • Prendre conscience des bienfaits de l’activité physique sur votre organisme
  • Atteindre vos objectifs en termes de perte ou prise de poids, de performances physiques et intellectuelles

 

Je vais vous accompagner à modifier vos habitudes alimentaires en adoptant une nouvelle alimentation qui vous permettra d’améliorer votre santé, votre aptitude physique et intellectuelle. 

Nous allons également travailler sur votre confiance en vous et l’acceptation de votre corps afin que vous soyez en parfaite harmonie entre votre corps et votre esprit.

Si vous vous reconnaissez dans cette mission de changement d'habitudes alimentaires.

Le programme Maîtriser son alimentation

est peut-être pour vous, mais …

Il demandera un fort investissement de votre part car il est d'une durée d'environ 4 mois et vous devrez vous impliquer fortement dans la réalisation des coachings et des exercices.

Ce programme n'est clairement pas fait pour tout le monde.

Et vous êtes ici par ce que vous voulez changer votre alimentation et que vous savez qu’il est temps pour vous de prendre soin de votre corps avant qu’il ne soit trop tard.

Réservez dès maintenant votre Bilan nutritionnel 360° gratuite

Cette session de coaching nous permettra de déterminer ensemble si vous êtes bien prêt(e) à être guidé(e) pas à pas vers un changement de vos habitudes et votre meilleure version de vous-même.

Cliquez sur le bouton ci-dessous et réservez votre rendez-vous de coaching, vous pourrez choisir de réaliser le coaching en visioconférence par zoom ou dans nos locaux à Lille.

Qui est votre coach ?

Marie-Janyck est Coach de vie, conférencière en développement personnel et en nutrition.


Certifiée en nutrition, Marie-Janyck accompagne les personnes victimes des régimes miracles à reprendre confiance en elles, à modifier leur habitudes alimentaires en adoptant une nouvelle alimentation qui leur permettra d’améliorer leur santé, leur aptitude physique et intellectuelle.


Convaincue qu’une vie pleine de sens commence par un esprit sain dans un corps sain, Marie-Janyck a fait de sa passion pour le développement personnel et la nutrition sa mission de vie.

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